Lezioni individuali su misura. La prima è di prova, ed è gratuita.
Pilates Reformer: non è la solita ginnastica
In un gruppo, l’istruttore segue dieci persone. Le correzioni arrivano tardi, o non arrivano. Il corpo compensa, e i compensi diventano abitudini.
Nelle nostre sessioni individuali, ogni movimento è osservato, ogni progressione è consapevole. Non si brucia tempo per adattare un programma generico — si lavora subito su ciò che conta per te.
“Nessun gruppo, nessun programma standard.”
Cosa cambia, seduta dopo seduta
POSTURA
Il corpo trova il suo allineamento naturale
FORZA PROFONDA
Core e stabilizzatori si attivano correttamente
MOBILITÀ
Le articolazioni recuperano il loro range di movimento
DOLORE RIDOTTO
Tensioni croniche si sciolgono con il lavoro costante
CONSAPEVOLEZZA
Impari a sentirti: il corpo smette di essere un estraneo
EQUILIBRIO
Coordinazione e propriocezione migliorano visibilmente
Chi inizia da zero
Nessuna esperienza richiesta. La prima seduta è pensata per esplorare, senza aspettative.
Chi recupera da un infortunio
Il lavoro a basso impatto sul Reformer è ideale per rieducare il corpo con precisione e delicatezza.
Chi vuole andare più in profondità
Già attivo ma cerchi qualcosa di più mirato? Il Pilates individuale porta il tuo allenamento a un altro livello.
Non serve esperienza.
Serve solo provare.
La prima seduta di Pilates Reformer dura un’ora e serve a conoscerci. Ti mostro il Reformer, esploriamo insieme come si muove il tuo corpo oggi, e capiamo cosa può darti questo percorso. La seduta è gratuita, senza impegno.
Lezioni e pacchetti
Lezione di prova
Gratuita
La prima seduta, senza impegno.
Lezione singola
€45
Un’ora individuale su misura.
Pacchetto 5 lezioni
€40
a lezione — 200 € totali
Pacchetto 10 lezioni
€37
a lezione — 370 € totali
Sara
Esperta di Pilates Reformer, istruttrice di fitness e ginnastica posturale, operatrice Shiatsu e massaggiatrice. Le sue sessioni uniscono ascolto, tecnica e presenza.
Esperta Pilates Reformer
Massaggiatrice Professionale
Operatrice Shiatsu
Istruttrice Fitness
Ginnastica Posturale
No. La prima seduta è pensata esattamente per chi non ha mai provato. Si parte dal corpo così com’è oggi.
Abbigliamento comodo da movimento e calzini antiscivolo. Per il resto, ci pensiamo noi.
Anche una volta a settimana porta risultati visibili in 4-6 settimane. Due volte accelera significativamente il processo.
Spesso sì — ma è fondamentale dirlo prima della prima seduta, così la sessione viene calibrata con attenzione.
Sì, senza condizioni. Non è un’anteprima ridotta: è una sessione completa, per capire se questo lavoro fa per te.
Scrivi su WhatsApp al 347 769 0844 o chiama. Si lavora su appuntamento — trovi quasi sempre risposta in giornata.
Un’ora per scoprire il Pilates Reformer. Nessun impegno, nessuna pressione.
Preferisci chiamare? 347 769 0844
Zona Industriale Gresal, 4, 32036 Sedico (BL)
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